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肚脐拔火罐可以减肥吗
1、肚脐拔火罐可以减肥吗
肚皮上拔罐能减肥吗的问题,答案是肯定的。但是在肚皮上拔罐的时候一定要选择对穴位,只有找准穴位后才能有比较好的减肥效果。如果穴位找不准的话,那么减肥的效果就不太理想。另外还要注意拔罐的手法一定要熟练,这样能避免出现一些对身体的伤害。
2、肚脐拔火罐要找准穴位
拔罐减肥是有效果的,在肚子上面拔罐是要注意的,拔罐一定要准确的穴位上进行对身体才不会造成伤害,拔罐主要是通过疏通全身的经络,打通血液,让血液可以循环,让身体的阴阳保持一个平衡的状态,这样才可以达到减肥的效果,拔罐只有在专业的穴位上面进行才会有减肥的效果,不是说肚子上面随便进行就会有效果,拔罐最好是在专业人士指导下进行会比较好,对身体才不会造成影响。
中脘穴:肚脐上4横指,天枢穴:肚脐旁开2横指,气海穴:肚脐下两横指。每穴10分钟。配合摩腹,饭后摩,每次3分钟。
3、拔火罐减肥的其他方法
3.1、背部穴位:背部的穴位主要是选择闪火法,应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右。拔罐的次数不能够太过于频繁,应该控制在每周两三次。脾俞穴的主要功效就是散热,并且散热的部位是脾胃三焦俞穴,主要功效就是排出湿气,这里的湿气指的是全身的湿气,将湿气“驱赶”至膀胱,随后再通过尿液排出体外。
3.2、腹部穴位:腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法,但是留罐的时间要比背部穴位的长,应该控制在20分钟左右,每周进行两三次就足够了。中脘穴在我们的肚脐上方,主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪;大横穴位于我们肚脐的右侧,主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪,同时还有调理脾胃的功效。关元穴在我们的肚脐下方,主要功效就是聚集小肠的气血,然后排出任脉的水湿气。
拔火罐减肥要注意什么
1、在应用刺血拔罐时,针刺皮肤出血的面积,要等于或略大于火罐口径。出血量须适当,每次总量成人以不超过10ml为宜。
2、在使用多罐时,火罐排列的距离一般不宜太近,否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛,同时因罐子互相排挤,也不宜拔牢。
3、在应用走罐时,不能在骨突出处推拉,以免损伤皮肤,或火罐漏气脱落。
4、起罐时手法要轻缓
,以一手抵住罐边皮肤,按压一下,使气漏人,罐子即能脱下,不可硬拉或旋动。
5、拔罐后针孔如有出血,可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血),为正常现象,会自行消退。如局部瘀血严重者,不宜在原位再拔。如留罐时间过长,皮肤会起水泡,小的不需处理,防止擦破引起感染;大的可以用针刺破,流出泡内液体,涂以龙胆紫药水,覆盖消毒敷料,防止感染。
6、体位须适当,局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等,火罐易脱落。
有效减肥的中药饮品
1、黄耆党参茶:黄耆10.5克,党参3.5克,白术7克。
作法。药材不易有杂质,不需用水清洗,只需将药材放入锅中,以500c.c.的水加锅盖大火煮沸,转小火再煮30分钟,放置5分钟即可。每天可回冲3次,当开水饮用,最多可喝1500c.c.。
功用。助消化、降血压,且能增强肾功能,和脾健胃。
注意。适于大便干结、排便不顺,且腹部感觉闷胀者。风寒感冒、月经期间或术后伤口未痊愈者,皆要避免使用。
2、玫瑰陈皮茶:柴胡、陈皮7克,玫瑰3.5克。
作法。先将药材放入保温壶中,以500c.c.热水冲泡,5分钟后将热水倒掉,藉此清洗药材。之后再倒入500c.c.热水焖泡15分钟即可。每天可回冲3次,当开水饮用。
功用。可促进脂肪分解,排除肠管内积气。
注意。适于三餐不定时且运动量少者。疲倦乏力与少痰,或无痰但脸色潮红者不宜饮用。
