山楂条可以减肥吗

摘要

山楂条可以减肥吗？山楂条是以山楂为原料经过几道工序而制作的，原滋原味的保留了山楂的营养以及口感，那么山楂条可以减肥吗，下面就由齐齐哈尔女性养生网介绍吧。

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1、山楂条可以减肥吗

山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化,其含有的果胶是可溶性膳食纤维,能降低胆固醇,用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂除了直接用沸水泡之外,加入一些材料如麦芽、陈皮、藿香等能加强消除脂肪效果。其实山楂也曾被评为最佳的刮油食物,一起看看怎么泡山楂片能起到巨高的减脂效果。

2、山楂条的作用

山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显着的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

3、吃山楂条注意事项

3.1、山楂不宜与猪肝同食,山楂中含有丰富的维生素C,猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素,二者同食,使维生素C加速氧化而被破坏,降低了营养价值,故山楂与猪肝不宜同食。

3.2、山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食,黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶,与山楂同食,会破坏分解山楂中的维生素C,降低营养价值,故不宜同食。

3.3、山楂与海产品不宜同食,海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质,而山楂中含有鞣酸,若与海产品同食,会合成鞣酸蛋白,这种物质会导致便秘,引发恶心、呕吐、腹痛等症状,所以不宜同食。

3.4、山楂与维生素K3相克,维生素K3为止血药,山楂为活血药,其含有的维生素C不山楂条可以减肥吗利于维生素K3的止血作用。

3.5、处在换牙期的儿童不宜多食山楂,会损伤牙齿,对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。

3.6、山楂有促进妇女子宫收缩的作用,孕妇多食山楂,会引发流产的危险,故不宜多食。

1、山楂汤

材料:山楂500克,冰糖100克。

做法:洗净山楂,去籽,用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖,饮汤。

2、山楂茶

材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。

3、山楂银菊饮

材料:山楂、银花、菊花各10克。

做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

1、刺激胃部

有些朋友在平常就有胃炎或者胃溃疡的现象,这时再服食山楂极有可能造成刺激胃部的现象发生,严重的甚至会促使病情的加剧。山楂中含有大量的果酸,极容易造成胃部创面的刺激反应。所以,如果朋友们有胃部疾病,切忌服食山楂。

2、心悸头痛

山楂虽然适合大部分人使用,但是仍会有一小部分人群在食用山楂之后,出现心悸、头痛以及恶心的现象。这主要是因为山楂中的果酸,有时会抑制血红细胞的分裂,导致人体血压偏低的现象发生。因此,建议大家不要在空腹的情况下服食山楂。

3、过敏现象

有些朋友在食用山楂之后,会出现一些过敏的现象。这些现象主要包括面部以及口腔、喉咙的肿胀,严重的甚至会出现呼吸困难的现象。如果服食山楂出现上述现象,需要及时进行就医以免过敏造成更加严重的后果。