纯可可粉可以减肥吗

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纯可可粉可以减肥吗？可可粉，相信大家都有吃过。那么纯可可粉可以减肥吗？很多人不是很了解，所以下面就由齐齐哈尔女性养生网来为您解答一下这个问题吧。

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1、纯可可粉可以减肥吗

可以,可可粉的减肥功效虽然不是十分地明显,但也是存在的,因为可可粉在炒制的过程中,有进行脱脂工艺,进而令天然的可可粉中蕴含了可可脂,可可脂是一种具有减肥作用的多酚原料,因此可可粉具备了减肥功效。

2、可可粉的其他好处

2.1、健胃:健胃也是一个可可粉的功效,因为天然的可可粉蕴含了大量的生物碱,而这种生物碱在人体胃部起到了刺激胃液分泌的作用,因而可以帮助促进蛋白质的消化达到健胃功效。

2.2、防癌:根据荷兰研究数据显示,常摄入可可粉的人寿命会相对更长一些,因为可可粉具有抗氧化作用,而且当中的黄酮类化合物也会有助于提升体内血管壁的细胞机能,进而强效抵抗癌细胞的病变。

2.3、预防心脑血管疾病:可可粉的预防心脑血管疾病功效是比较明显的,虽然可可脂是一种脂肪,但它是天然的,不会使体内胆固醇上升,而且它具备了丰富的脂肪酸去降低胆固醇,进而有效预防心脑血管疾病的突发。

3、可可粉怎么挑选

3.1、目测可可粉外观,品质较好的可可粉含水量较少,无结块等状态。

3.2、触摸可可粉,以粉质细腻的为优。

3.3、闻可可粉的味道,以冲泡后香味醇厚、持久为上品。

1、可可粉+豆浆

1.1、原料:可可粉、豆浆适量。

1.2、做法:先将一小勺可可粉加入杯中,然后再拿来一杯无糖豆浆倒入装有可可粉的杯中,最后搅拌均匀,即可饮用。(也可以直接将可可粉加入豆浆杯中哦,只是小编的豆浆是从外面买回来的,所以才倒出杯子)。

1.3、吃法:早晚各一次,连续食用3-4周,瘦身效果明显。

1.4、功效:可可豆浆有清热解毒,加强脂肪燃烧的功效。而且豆浆中含大量食物纤维,本质带有少许鲜甜味,令可可豆浆味道更美妙。

2、莲心+可可粉

2.1、原料:莲心10g,可可粉适量。

2.2、做法:先将10克莲心用沸水冲泡,冲泡10分钟后,再加入一小勺可可粉,搅拌均匀后,即可饮用。

2.3、吃法:早、中、晚餐前一杯,连续吃3周以上,瘦身效果就会呈现。

2.4、功效:莲心能清火,可可粉利水利尿,特别适合顽固性、燥热型肥胖体质。

1、材料:中筋面粉1杯,生粉0.5杯,可可粉0.5杯,盐1/4茶匙,苏打粉1/2茶匙,无盐奶油1/2杯(125ml),糖粉3/4杯,香草精1/2茶匙,鸡蛋1只,白巧克力115g,巧克力豆若干。

2、可可粉做成巧克力的做法

2.1、烤箱预热350F,在烤盘上铺上羊皮纸,奶油室纯可可粉可以减肥吗温至软,松仁事先烤香。

2.2、取一碗,把面粉,生粉,可可粉,盐和苏打粉混合均匀。

2.3、另取一碗,放入室温回软的奶油,糖和香草精,用手动搅拌机中速打至体积膨胀松软(大约3分钟左右),然后加入鸡蛋继续中速搅拌成奶油状,然后加入粉类,并用一木勺搅拌均匀。

2.4、手里沾些干面粉,然后把粉团揉搓成鸽蛋大小的圆球后放在烤盘纸上,用拇指在中间压一下,然后入烤箱烤20分钟左右至浅黄后取出。

2.5、把厨用巧克力隔水融化,变温后放入一个挤花袋,然后在拇指印处上填入巧克力,上面放一块个巧克力豆,冷却后即可。