懒人丰胸按摩法

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所属分类:按摩养生
摘要

胸部是女性的骄傲,很多女性为了胸部太小而烦恼,导致自身失去自信心,今天,齐齐哈尔女性养生网教你每天1分钟超简单的丰胸按摩方法,还有乳房自检方法、正确佩戴文胸方法,关爱乳房,关爱自己。

一、1分钟简易丰胸按摩法

每天1分钟简易丰胸按摩法。

STEP1:用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。

STEP2:双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。

懒人丰胸按摩法

STEP3:在双乳之间做8字型按摩。

提示:每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。

乳房自检方法

1、身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。接着,再反方向检查另一侧乳房;

2、然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右侧乳房的内侧部分,反之亦然;

养生导读:胸部是女性的骄傲,很多女性为了胸部太小而烦恼,导致自身失去自信心,今天,小编教你每天1分钟超简单的丰胸按摩方法,还有乳房自检方法、正确佩戴文胸方法,关爱乳房,关爱自己。

一、1分钟简易丰胸按摩法

每天1分钟简易丰胸按摩法。

STEP1:用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。

STEP2:双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。
懒人丰胸按摩法

STEP3:在双乳之间做8字型按摩。

提示:每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。

乳房自检方法

1、身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。接着,再反方向检查另一侧乳房;

2、然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右侧乳房的内侧部分,反之亦然;