从生理结构和饮食习惯来说，国人更适合喝豆浆，因为国人吃谷物较多，相对于牛奶 豆浆和谷物营养更互补。专家提醒，这种传统饮食不应放弃，因为我国约有2/3的人存在不同
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少女保健三不宜
一、束胸和紧腰的危害：进入青春期的少女，不但在生理上发生了巨大变化，心理上也会出现许多变化，尤其对逐渐发育的乳房非常敏感。有些少女觉得乳房高高隆起与自己的学生身
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痛经女性的中医绝招
痛经现象十分普遍痛经现象十分普遍，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2 3倍。 北京协和医院妇产科教授孙大为告诉《生命时报》记者，从初潮青少年到绝经
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暗示女性肾虚的5个小信号
脱发增多：您曾拥有乌黑的长发，可是最近是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发、护发用品，一星期一次的专业护理，也挽救不了您头顶的尴尬局面。这时，你就要考虑一下自
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木耳红枣汤 皮肤红润肤色好
女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。木耳是所
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中年女性 魅力养出来
人到中年万事忙，尤其是女性。虽然女性到中年后，事业有成，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病。中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精
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女性补钙 饮食应注意的七个误区
以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低 所有的肉都是这样。
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使女人减寿的六大杀手
反复减肥危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不
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体质决定吃出好身材
每个人都有自己的体质，对于想保持窈窕身材的女性来说，如果能按自己的体质来安排食谱，就能收到 瘦者增胖，胖者瘦身 各取所需的效果。而且还能既饱了口福，又避免了因
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女人哪些地方易惹祸
女人身体哪些地方最易生病，女人由于身体构造的特殊和复杂，所以比男人更容易生病：乳房疾病，妇科炎症，月经疾病，宫颈疾病 其中女人有两个身体部位最容易感染炎症。分