职业女性每天坚持4个10分钟 女性养生

职业女性每天坚持4个10分钟

踮10分钟脚尖:女人常穿高跟鞋,小腿肌肉局部受力,跟腱始终处于缩短状态。如果小腿肌肉缺乏锻炼,不仅容易出现意外,形体也不好看。因此要经常做踮脚尖动作。每天下午用
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女人腰部保健常识 女性养生

女人腰部保健常识

腰痛来自何方女性身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同,也代表着不同的情况。肾阳虚腰痛最常见肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛。
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女人如何摆脱疼痛困扰 女性养生

女人如何摆脱疼痛困扰

最新研究显示,女性对疼痛的反应与男性相比更为敏感,程度更严重,疼痛范围更广泛且持续时间长。从年轻时的痛经、人流痛、分娩痛,中年女性的骨质疏松直到老年慢性退行性改
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女性多补铁有效增强自身御寒能力 女性养生

女性多补铁有效增强自身御寒能力

低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这
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甲流高发期孕妇感染风险更大 女性养生

甲流高发期孕妇感染风险更大

市第一医院妇产科医生赵敏表示,妇女怀孕期间血液、内分泌都异于常人,免疫力也比较低,这也是孕妇成为流感易感染人群的原因。目前九成流感是甲流,这也意味着孕妇感染
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女性逐渐成为抑郁症的高发人群 女性养生

女性逐渐成为抑郁症的高发人群

性格敏感女性高发从生理方面来说,冬季一到,女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常,从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。从心理来看,压力大、易感性的女性对外界
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女性冬季穿衣过少易冻出妇科病 女性养生

女性冬季穿衣过少易冻出妇科病

专家表示, 冷女人 血行不畅,不仅冬天会手脚冰凉,而且面部容易长斑,同时,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。女人的容貌要水润通透,就要求体内气血也能够通畅
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女性防骨质疏松比防癌更紧迫 女性养生

女性防骨质疏松比防癌更紧迫

中国工程院院士、中华医学会骨科学分会主任委员邱贵兴教授也表示,近年来,中国女性骨折发病率逐渐增多,占到2/3以上。对于女性来说,防骨质疏松比防癌症更紧迫。骨骼之
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女性长发应当如何护理 女性养生

女性长发应当如何护理

很多人洗发时,习惯将洗发水直接倒在头顶的头发上,直接搓洗,这样做大错特错。这是因为洗发水的化学成分会直接刺激头皮的毛囊,使毛根产生松动,时间长了,可能会造成异常
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