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冬日严寒，一个舒服的热水澡能去除一天的疲劳，让人精神焕发。可心脑血管病人得注意，洗澡亦有所忌。忌饱食、空腹。饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠，饭后立即

这几天的寒潮来袭让人们着实领略到了冬天的威力。与其把自己严严实实地套在一层一层的衣服里像个粽子，还不如想想办法，让自己温暖并时髦着。于是，御寒配件终于可以一

凡患有气管炎，支气管炎，肺气肿和哮喘等疾病者，在冬季多不能使用电热毯，若经常使用电热毯，易引起咽干喉痛，声音嘶哑，咳嗽不止，以致加剧病情。心脑血管疾病患者患有

对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。专家指出，洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相

误区一：追求 量 不顾 式 高强度运动可能会燃烧大量脂肪，但是专家表示，如果你健身过程中懒散地抓着扶手，锻炼到的肌肉就会变少，消耗的热量也会大打折扣。因此，

A型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是 食肉动物 .所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜

身体积蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要拥有美丽的容颜，延缓衰老，不妨通过健康饮食来排除身体毒素。下面，齐齐哈尔女性养生网为你介绍9种具有极佳排毒养颜功效的

早餐没空吃午餐凑合吃早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。快到年底，没完没了地熬夜，胃疼;各种应酬接踵

对症饮食进补，是每个年龄段女性都会面临的普遍问题。如何做到科学进补，一起来听听专家怎么说。虚则补之 是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡

中国历来有冬令进补的传统习俗。但是，怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。下面，我们就一起