1.穿长靴应防冻伤穿上长靴以后，足部容易大量出汗，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部会因缺少氧气和养分的供应，而使周围

齐齐哈尔女性养生网：这种 假性衰老 实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，30～40岁

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。 何氏妇科 传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是

陕西省中医医院脑内科主任韩祖成：茶对人体有营养价值和保健功效，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、消食化痰、降火明目、除湿等作用，还对一些现代疾病有一定的

据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量 3200 千卡，蛋白质 90 克 -100 克 ，钙 2 克 ，铁 15 毫克，维生素 A3900 因际单位，维

长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、 屈身 于电脑前，对于保持乳房的 坚挺 是非常不利的。妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性

如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。因此，电脑一族养生要从养 肝 开始。首先，要注意饮食调养，多

一到冬天就手脚发冷，晚上睡觉双脚暖不起来 天气降温，因为手脚冰冷以及 腰寒 等 冷肢女 又多了起来。在都市女性中，大约五成都会遇到过寒冷现象。本期健康周刊邀请中

病例1：总想去卫生间病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是 量少次多 。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，肾关不固，就像大

美丽背后有陷阱为了防止过多摄入高热量引起发胖,女性一般都选择寒凉食物用于日常生活保健，只要是可以美容，总认为多多益善，尤其是减肥，很多MM选择的大都是苦寒的泻下