踮10分钟脚尖：女人常穿高跟鞋，小腿肌肉局部受力，跟腱始终处于缩短状态。如果小腿肌肉缺乏锻炼，不仅容易出现意外，形体也不好看。因此要经常做踮脚尖动作。每天下午用

研究人员在石榴中发现的重要化合物看上去是植物化合物 鞣花酸（ellagicacid）。鞣花酸可抑制芳香酶（aromatase）活性，而芳香酶同女性罹患对雌激素反

腰痛来自何方女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。肾阳虚腰痛最常见肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。

最新研究显示，女性对疼痛的反应与男性相比更为敏感，程度更严重，疼痛范围更广泛且持续时间长。从年轻时的痛经、人流痛、分娩痛，中年女性的骨质疏松直到老年慢性退行性改

低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这

市第一医院妇产科医生赵敏表示，妇女怀孕期间血液、内分泌都异于常人，免疫力也比较低，这也是孕妇成为流感易感染人群的原因。目前九成流感是甲流，这也意味着孕妇感染

性格敏感女性高发从生理方面来说，冬季一到，女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。从心理来看，压力大、易感性的女性对外界

专家表示， 冷女人 血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。女人的容貌要水润通透，就要求体内气血也能够通畅

中国工程院院士、中华医学会骨科学分会主任委员邱贵兴教授也表示，近年来，中国女性骨折发病率逐渐增多，占到2/3以上。对于女性来说，防骨质疏松比防癌症更紧迫。骨骼之

很多人洗发时，习惯将洗发水直接倒在头顶的头发上，直接搓洗，这样做大错特错。这是因为洗发水的化学成分会直接刺激头皮的毛囊，使毛根产生松动，时间长了，可能会造成异常