丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。 驼背驼背

对于女性来说，一生中不能避免地会遭遇一些健康 雷区 ，学会扫雷，才能够让我们安然度过危险地带，逃过一劫。下面来看看这些影响女性健康的四大 劫 ！最贴近生活的 劫

美国医学研究 人员通过对1900万名胆囊炎患者调查，发现有2/3是女性。但研究 人员发现，女性多吃橙子，对减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C和果酸可

似乎女人们如果不排毒就无法娇美，男人们不排毒就无法活力充沛，老年人不排毒就难以健康长寿。现如今，人们对于排毒已经到了一种狂热的程度，那么，排毒对我们就真的这么重

近日美国联合内容网站介绍了几条简便可行的方法来克服经前不适症状。女性爱吃零食，如薯片或饼干等，这些食品中的盐分会使症状加重。因此，要尽量少吃含盐分较高的快餐和点

清肠计划的三大好处清肠胃：让每天被塞满油腻食物、不停吃喝的肠胃休息一下，以最轻负担的食物让肠胃净空。排除毒素：不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担。

熟女们更应该提前做好抗衰老的准备，多吃一些抗衰老的食物。例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只

宅人有精力学一两招养生窍门，不仅调养自己，更可以普惠家人。关起门来，私享宅宅 这个概念源自日本，近两年来不断演变，已经和最初的略带贬义不同。对于新式宅男宅女们来

痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识的选择清凉、祛热、排毒作用的食材，以适当的方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。哈尔滨医科大学附属第四医

一个水果：天天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜：应天天进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时