女人补血必知 女性养生

女人补血必知

1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。 2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫
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女性春季养生小常识 女性养生

女性春季养生小常识

《内经》指出:春三月, 夜卧早起,广步于庭。 春天应早睡早起,多到室外活动,舒展形体。这样可使精力更加充沛,减少困倦,还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。春回
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女性自我观察是否肾虚 女性养生

女性自我观察是否肾虚

现今生活方式的改变,以及饮食、睡眠等等因素都在影响着我们的身体。随之加上日益紧张的工作更使得我们喘不过气来,其有关肾虚的问题就不期而来了。女人如果肾虚带来的
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月经失调原因多 女性养生

月经失调原因多

不良情绪 长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,会抑制脑垂体和下丘脑功能,而月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑垂体和下
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月经提早中药解决 女性养生

月经提早中药解决

严格说来,伴随着月经这种出血,卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成,子宫内膜有从增生到分泌的变化。中药处方(一)辨证阳盛血热。治法清热凉血,养血调经。方名芩术
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14种食品 让女人瘦不停 女性养生

14种食品 让女人瘦不停

每个女人都羡慕那些电视上的女主角,漂亮的脸蛋和曼妙的身材,看着自己一身肉肉的,唉,什么时候才能拥有明星那样的身材啊,专家说越吃越瘦的食物有很多,下面来看看吃
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中医学说揭开“梳头养生”奥秘 女性养生

中医学说揭开“梳头养生”奥秘

才饮长江水,又食武昌鱼 ,一首《水调歌头 游泳》让很多人认识到毛泽东游泳养生的方式,但养生专家指出,梳头才是毛泽东所钟爱的养生方式。主席钟爱梳头养生据《毛泽
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妇女更年期如何选中药? 女性养生

妇女更年期如何选中药?

妇女经断前后,值 七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭 的生理状况,发生肾气虚衰、阴阳失调的病理改变,即 肾虚为本 。在治疗上以益肾为主。统计1987年~2006
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女性经期腹痛学会自我按摩 女性养生

女性经期腹痛学会自我按摩

大部分女性都有过痛经的经历,特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗,一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛,事实上,推拿按摩对痛经也具有很好的疗
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青春期少女“保健十不宜” 女性养生

青春期少女“保健十不宜”

眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶,易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围
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