你发现许多朋友、同学还有表姐都有使用护垫。那究竟什么是护垫呢?你需要使用吗?步骤：1 了解什么是护垫。护垫跟卫生巾很相似，但是比卫生巾更轻巧一些，可是它不是用来

随着女性青春期的来临，性器官也逐渐发育，这时需要你细心呵护，保持其卫生清洁，方可一生平安无烦恼。看看下面几条你做到了吗?1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖

俗话说，气大伤身。医学上认为这很有道理，对女人来说就更是如此。因生气致病的女性尤为多见，临床数据显示，女人常生气，更易得九种病。一、胃溃疡生气会引起交感神经兴

阴道是女性的私密地带，也是需要重点保护的地带，少女青春期的阴道保护应取之有道。女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和

15岁 25岁：这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给

1、榴莲 能缓解痛经榴莲气味强烈，说它 臭气熏天 毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒

冬天虽然气候很冷，但女人们通常穿得厚，住得暖，活动少，饮食方面也偏好温补、辛辣的食物，体内积热不轻易散发，轻易导致 上火 。尤其是在我国北方，本身气候就非常干

俗话说，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。 曙光医院妇科主任张婷婷教授说，秋季早晚温差大，而且又多雨，喜欢赤脚穿时尚凉拖的女

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。

飘洒的秋雨送来丝丝凉意，但秋季干燥、气候多变，人体一时难以适应，容易被疾病侵袭，尤其是女性，还不得不面对脱发、皮肤干燥、腿部受凉等尴尬。所以，女人更需警惕秋季