适合电脑族的颈椎瑜珈 女性养生

适合电脑族的颈椎瑜珈

5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。练习时间:每日练习。金刚鱼式动作:跪坐于地板上,双手放于两大腿上,
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为子宫竖起一道隔离墙. 女性养生

为子宫竖起一道隔离墙.

子宫是生命的摇篮,从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,子宫的健康关键在于预防。1.积极避孕。据调查,堕胎3次以上
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美专家:全麦食物助子女抗癌 女性养生

美专家:全麦食物助子女抗癌

美国科学家通过小白鼠实验发现,母鼠在怀孕期间如果多吃全麦粉纤维,其生下的小鼠患乳腺癌的风险要比其他母鼠的后代低。来自乔治敦大学科学家以雌性实验鼠为对象,研究了
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饮食习惯事关美丽外表 女性养生

饮食习惯事关美丽外表

最近,英国科学家进行的一项调查显示,人体的内脏,比如心、胃、肾等的健康状况都会反应在脸部的不同部位。由此,专家建议爱漂亮的女士,通过改变饮食习惯,促进内脏健康,
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观察身体变化 预防妇科疾病 女性养生

观察身体变化 预防妇科疾病

作为女性,或多或少都会被一些妇科疾病所困扰,如果任其发展往往会带来更多的痛苦,专家提醒广大女性朋友,要从日常生活细节做起,观察自己的身体变化,也要关爱自己的身
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奶酪+红酒 三星期减七公斤? 女性养生

奶酪+红酒 三星期减七公斤?

现在中国台湾女性流行采用 奶酪+红酒 的瘦身绝配方法,使用这个方法三星期能瘦七公斤,比苹果减肥效果更明显,而且减的都是脂肪,尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。根据研
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打退隆起的小肚腩 女性养生

打退隆起的小肚腩

25岁是个分水岭。岭这边是做梦,岭那边开始圆梦:盼嫁、怕老、觅封侯,还有噩梦:开始长贼肉。有人说,25岁之后,再瘦的人都开始长小肚子,这不仅是美丽问题,更与健
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产后腰痛可别不当一回事 女性养生

产后腰痛可别不当一回事

产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因:一是生理性缺钙:怀孕以后,准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参
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腰痛,妇科炎症的信号灯 女性养生

腰痛,妇科炎症的信号灯

很多女性朋友都有腰痛的 老毛病 ,很多人都误认为是腰椎方面的问题。 实际上,腰痛可以由多种因素引起,而对女性而言,月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术
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专家点评韩式产后瘦身法 女性养生

专家点评韩式产后瘦身法

随着《产后7周重塑动人曲线》一书的热卖, 韩国小姐 李慧源的 产后瘦身法 也获得了越来越高的知名度,然而,名人的方法就是 金标准 吗?北京世纪坛医院妇产科主任
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